青少年进行蛙跳训练会影响长高吗？

健康指导：您好：不会的。但是要掌握正确的方法很重要。方法不对不光对膝盖不好，对你小腿也不好，脚也不好，不能掌握正确的技巧简直是对身体的伤害，这是一种增强大腿肌肉和髋关节力量的练习。

动作要领是两脚分开成半蹲，上体稍前倾，两臂在体后成预备姿势。两腿用力蹬伸，充分伸直髋、膝、踝三个关节，同时两臂迅速前摆，身体向前上方跳起，然后用全脚掌落地屈膝缓冲，两臂摆成预备姿势。