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我要减肥最好的方法是什么

女人为什么从生了小孩开始，就会长胖呀，一直在增长。以前我还不算胖，可是就从生了小孩开始这体重就开始见长，小孩子都3岁了也没见我瘦，我准备要去减肥，可又不知道什么方法好些呢，那种减肥方法好？我要减肥最好的方法是什么

提问时间：2020-02-22

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。
做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复

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