病情分析：可以查下激素六项，排除下功血，正常月经周期，就是一个星期左右，宫寒的表现有手脚发凉，痛经厉害。初步诊断是功血，需要进一步检查才能确诊。
指导意见：注意保暖，禁辛辣凉食物，清淡饮食，规律作息，痛经厉害的话，可以用热水袋敷小腹。少熬夜生气，加强营养。
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