请问我头发又脆，又容易掉发，怎么办，头发

你好，一般来说，成年人每天掉发在70到100跟左右是属于正常的。除了年龄之外营养不良、压力过大内分泌失调都可能导致脱发的，有脂溢性脱发，血虚，血热性脱发，肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳，近年来研究表明：掉发主要是与肝肾虚损和缺少微量元素的关系最明显，建议你注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，补益肝肾与补硒结合起来治疗掉发比较理想，可以服补硒六味地黄丸。