总是头疼怕冷有五六天

病情分析： 你好。引起头疼的因素比较多，常见的如受凉风刺激头部、情绪波动异常、睡眠不足、血压过高、颈椎病等导致头痛；

另外怕冷考虑肾阳虚的表现，阳虚表示肾气亏虚引起不适；与性生活过频、饮食不当、慢性疾病等因素造成肾虚的现象。意见建议：根据你的情况注意休息，保持睡眠充分，饮食方面清淡些，不要过于劳累；

注意保暖，积极预防颈椎病的发生；另外平时饮食方面多吃些温热补肾的食物如牛肉、羊肉、狗肉、韭菜等；少吃寒凉的食物，平时适当锻炼，好好调理一段时间，祝健康。