做爱时阴茎硬度不好怎么办

阴茎硬度不好常用的方法为生活方式的调整。主要为改变不良生活习惯，忌烟忌酒忌辛辣刺激性食物，多吃海鲜，牛羊肉，韭菜，芹菜，补充维生素微量元素。

阴茎硬度不是好肾气虚影响可能大，应该积极戒掉手淫等或者避免过于频繁的性生活等，如果有腰酸痛的情况，还是可以选择枸杞子，何首乌等滋补肝肾多调理观察一段时间。