我一个月前打球喉咙被打到严重充血了。

像您的情况还是比较严重的，考虑是有咽喉炎、牙龈发炎的，跟感染、不良的饮食和生活习惯有关的，容易在免疫力低下、受凉等情况下出现建议去医院看看，做做血常规，可以考虑给予抗感染、护胃、清热解毒等的药物治疗的，多喝水，饮食清淡以上是对“我一个月前打球喉咙被打到严重充血了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！