哪些是阳痿的自我保健方法

阳痿的自我保健方法：

1、利用膀胱的积存尿液可以刺激神经周围,加强性神经的兴奋性,增强男性勃起能力，所以在性交前多少留些尿意，熟练控制掌握好这一点，可以收到一定效果早泄患者不宜采用此法。

2、利用清晨阴茎自然勃起进行训练,在清晨过性生活则容易成功。

3、适合于半勃起状态的性交体位进行性交,保持放松，性生活紧张过度不利于正常的性生活。