根据你的描述,是胃肠胀气,消化不良的表现,主要是由于饮食不当所致,从现在开始,控制饮食,开始锻炼,建议你,控制饮食,每天少吃多餐,吃到七分饱,每天坚持做有氧运动,40到60分钟,坚持一段时间,会有很好的改善。
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