适度的喝点是可以的,喝太多了不好。指导意见建议每天最多喝2—4杯咖啡是有益的。咖啡饮用的最佳时间应该是夏秋季节为下午4～6点，冬春季节为下午3～5点。
因为这时是人体最易感到疲倦的时刻。此时喝杯咖啡，既可振奋精神，又可增加营养，有利于工作。晚上就不要喝了。
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