首页 > 权威问答 > 请问我总是失眠怎么办呢？

问患者提问

请问我总是失眠怎么办呢？

医生你好，我今年19岁了，是一名高三的学生，马上临近高考了，我的压力也挺大的，但是最近失眠的现象也越来越严重了，白天学习也不能用心，我想咨询一下最近总是失眠怎么办啊总是失眠怎么办

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，总是失眠，是需要选择
1、平时注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，保持乐观心态，尽量不要被烦心事干扰。
2、药物是可以选择用乌灵胶囊，有补肾健脑，养心安神。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号