从你讲的情况来看，你洗澡后出现腹痛症状，可能存在胃肠痉挛性疼痛，建议注意保暖，饮用温开水，热敷腹部，口服解痉药物对症处理。
必要时到医院就诊，做相关检查如血常规，肝胆胰脾及泌尿系B超，腹部体格检查以明确诊断。
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