问患者提问

吃什么有助于睡眠

晚上经常睡不着觉很是闹心影响第二天的工作吃点什么能提高我的睡眠质量曾经的治疗情况和效果：晚上经常睡不着觉很是闹心影响第二天的工作吃点什么能提高我的睡眠质量想得到怎样的帮助：问您能吃点什么有助于睡眠

提问时间：2021-06-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。指导意见：在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。

相关问题