44岁怀孕需要吃哪些食品

指导意见：你好，你的情况在怀孕期间的早晚期，需要补充蛋白质，应多吃奶类、蛋类、瘦肉、肝、鱼、豆类、制品和青菜，在怀孕中期应吃些含钙的食物，来满足胎儿骨骼的发育，可以吃些海带、黄豆、奶制品、鱼虾等均含有丰富的钙可以摄取，必要时需要在医生的指导下服用一定的钙片。

八个月之后就不要吃了，补太多宝宝头部硬，不利于分娩。