脸上长斑中医如何调理

您好,中医认为,长斑多因为肝郁脾虚,肝肾不足所至,应当以补益肝肾,疏肝健脾为主.建议您平时多喝西红柿汁,西红柿中含有丰富的维生素C,而维生素C又可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退.另外也可以取黑木耳30克,红枣20粒.将黑木耳洗净,红枣去核,再加入适量的水煮半个小时左右.每天早晚餐后各服一次,长期坚持,就可以达到治疗脸部黑斑的功效.也可以将鲜柠檬榨汁,然后再加入适量冰糖即可饮用.因为柠檬中含有丰富的维生素C,钙,磷,铁和B族维生素等。