七个月小孩一天需要多少时间的睡眠

小儿睡眠不安的原因有哪些　睡眠的质量好坏对小儿的健康影响很大。如果小儿睡眠不安静，睡不踏实，时而翻身或断断续续地哭醒，可以从以下几方面找原因：

1、室内空气不好。新鲜空气能供给充足的氧气，因为小儿的肺脏血管丰富，含气量相对较少，空气不新鲜就会妨碍气体交换，一次呼吸所得到的氧气就少，氧气不足就会妨碍睡眠。

2、衣被不合适，穿、盖太多都会使小儿不舒服。不仅使小儿赶到燥热，还会使小儿的肌肉得不到放松，消除不了疲乏。

3、饮食不当，吃得过多或吃的食物不好消化，小儿胃里不舒服，或者未吃饱饭有饥饿感，都会影响睡眠。

4、尿布湿了未及时更换，或者渴了想喝水。

5、小儿过度疲劳，睡前玩得太兴奋。

6、生病，如发烧、鼻子不通气、耳朵痛等，都会影响小儿的睡眠。佝偻病的小儿睡眠也不安稳。