夏天，出汗后感觉全身冰的，然后一直打喷嚏，感觉有点

你好，根据你描述“出汗后全身冰、打喷嚏，这是夏季感冒的前兆。根据你的提问，玉屏风颗粒适合于体虚感冒、姜茶有助于温中散寒，也有预防感冒的作用。

两者都可以用，但切忌滥用药。建议平常适当运动，健康锻炼，你体质应该是偏虚，平常避风寒，劳逸结合。药物的使用请在医生、药品说明书指导下使用。