L34椎间盘膨出和腰椎骨质增生

L34椎间盘均匀超出相应椎体边缘,脊椎硬膜囊周围脂肪间隙,右侧椎间孔及脊神经根部分受压填充湮没,黄韧带未见增厚L34及L5S1椎间盘不超出相邻锥体边缘,椎间盘后缘仍呈平直,锥体骨质增生腰椎骨质增生,小关节突亦增生,椎骨未见狭窄CT扫描分析:L34椎间盘膨出,腰椎骨质增生这样算严重吗?有什么比较有效的治疗方法哪位大哥大姐能告诉在下万分感谢您