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体质弱的孩子吃什么可以补身体呢？

我女儿从小就体质弱经常爱生病感冒的为此我都不敢让她和其他小朋友出去玩怕她出去一跑出汗又感冒了看着孩子向玩耍的小朋友们投去羡慕的眼光我也挺着急的不知道孩子吃些什么能够补身体呢体质弱的儿童吃什么食物能补身子？

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好体质弱的儿童容易生病应该从食物和日常活动中增强体质首先要均衡营养不能偏食蛋白质、脂肪、纤维素、矿物质要合理搭配补充这些主要还是从各类食物中补给也有些增强抵抗力的补品如牛初乳等同时要有适当的户外活动及时加减衣服预防感冒

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