问题分析:你好,是可以自己缓解的但是是会有运动的时候的疼痛的感觉的,目前的话是要给以积极的复位的治疗为主的,这样的话才是可以治愈的,同时是可以按摩的,但是是不能缓解你的症状的意见建议:建议是要给以积极的检查后才是可以给以积极复位的治疗的,这样的话是可以给以彻底的治愈的
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