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腰椎前凸注意事项及康复

前年有过一次腰痛，但没几分钟就好了，前两天打篮球闪了一下，不能弯腰，但还是坚持打了一会。去医院拍了核磁共振，大夫说是腰椎前凸，可能是以前或小时候腰部受过伤，但是我确定以前没有伤到过。现在正在做理疗，有好转，已经做了5天了，但还是会隐隐作痛。想得到的帮助：腰椎前凸平时要注意什么，还能做哪些运动锻炼身体？是要坐硬板凳，还是软的？能康复完全吗？理疗要做多久？或是做到完全感觉不到疼痛的时候可以不做

提问时间：2021-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，如你所述，建议你放松心情，按时做理疗，平时避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，通过倒退跑，游泳等锻炼腰背部肌肉，预防加重病情，自然生理曲度逐步好转。
希望能帮到你。指导意见：另外，在你疼痛不明显时，可以暂停做理疗的，积极调理能康复的，不要担心，注意保暖，调理观察，锻炼需要循序渐进加大运动负荷，建议你结合实际情况考虑。
以上是对“腰椎前凸注意事项及康复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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