体温测试排卵期怎么做呢

从月经结束开始起，每天早晨醒后在没有任何活动的情况下测量基础体温。并对每天的体温进行记录，一般体温开始升高，达到最高的时间段属于排卵期。

正确的掌握排卵期，对于年轻女性来说很重要：想怀孕的，在排卵期的第一天开始，保持两天做爱一次的频率，坚持几个月，如无特殊情况，一般会怀孕的。

而不想怀孕的女性，则需要错过这几天过性生活。平时一定要戒烟戒酒，禁忌辛辣刺激，多吃蔬菜水果。