一般建议清晨食用豆浆。您口苦的情况建议您可以去医院做个肝功能检查以及肝胆彩超，一般肝胆疾病可能会引起口苦的可能性较大。
建议完善肝功能化验，以及肝胆彩超检查，除外肝胆疾病可能，腰疼方面建议您注意休息，避免劳累，如果不见好转，建议骨科就诊查下由于腰椎间盘突出。
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