健康指导：首先在日常的饮食中要注意避免选择食用一些刺激性的食物，例如辣椒、葱姜蒜、刺激性的调味品等。避免选择食用海产品等，里海带、紫菜等。
要避免吸烟饮酒饮用浓茶咖啡等。生活中也要注意休息，避免劳累的情况。
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