病情分析： 您好，根据您的描述，就您的上述情况考虑为心肺功能较弱导致的，平时要注意避免剧烈运动就可，有可能的话有意识地锻炼一下自己的心肺功能。
意见建议：就您的上述情况建议放宽心态对待，平时有意识地加强一下心肺功能的锻炼就可改善的，再者要经常适当地活动一下好些。
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