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心情紧张抑郁的情况应怎么调整

有时心情紧张抑郁，觉得很不舒服的，自己也克制不了，总是会情绪低落，莫名烦躁，想哭，请问我的情况应该如何有效调整，或者可以做些什么心情紧张抑郁的情况应该如何调整

提问时间：2020-05-28

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好，心理社会因素在产后抑郁的发生中起非常重要的作用，产妇做好生活方式调适和心理调适，配偶和家人要多给予理解、关心和支持，尽量避免和减低不良应激的影响，使产妇保持良好的心态。

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