睡眠少首先要先考虑是不是缺钙或缺其他微量元素，缺钙也会导致入睡困难和睡觉不踏实。排除这些因素，亲可以在白天多增加宝宝的活动量，玩好，晚上睡觉比较容易一些，睡觉前的活动避免比较兴奋，安排洗澡和讲故事一类的，睡觉前的程序固定一些。
希望对亲有帮助。
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