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吃什么可以减肚子上的脂肪

肚子肉很多，做了长时间的仰卧起坐，但是效果乏乏。觉得要配合饮食，可能效果会更好。吃什么可以减肚子上的肉呢？

提问时间：2020-06-05

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

对于肥胖的女生来说，减肥是有助于健康的。当然最佳的减肥方式是饮食加运动。如果想要减肚子的话，最好是做针对肚子的运动，饮食上只需要做到少食多餐，多吃水果蔬菜，少食用主食和油腻的食物。

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