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上课太困了出现极具真实感的幻觉

最近上课一犯困就出现有强烈的真实感的幻觉。比如有一次数学课就困到看见不认识的英语老师在讲课，我甚至还把一个不认识的英语单词迷迷糊糊写了下来，但是单词还没写完我突然就惊醒了，意识突然变得非常清晰！请问这是为什么！

提问时间：2020-06-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

从你说的情况看，这是你太困的缘故，是做梦啊，以后不要太熬夜，要学会休息啊,你好，建议你放松思想，不要晚于22点入睡，中午再小睡一会，上课时可以喝浓茶或咖啡，也可以用凉水洗一洗脸，这样会好些，再一个，也可以吃些养血清脑颗粒调一调

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