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例假期间晚上不吃饭能减肥吗

之前有朋友说是在例假期间晚上不吃饭能减肥，而且非常有效果，我的体重一直偏胖想减肥，我想知道这种例假期间晚上不吃饭的方法能减肥吗？

提问时间：2020-03-21

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

例假期间晚上不吃饭是可迅速减轻体重。但是由于不能供应足够的营养素，长期使用影响健康，并且易导致肌肉损耗，而且恢复正常饮食后，体重容易回升，并且能引起月经紊乱，所以是不建议你这样做的。

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