上了20天的夜班，现在转白班了

病情分析：你好，你连续上了二十天夜班转成白班晚上休息不好也是常见的。指导意见：你的情况考虑是上夜班时间过长导致生物钟紊乱所致。

可以吃点谷维素调理，睡觉前喝杯加蜂蜜的温牛奶有助于睡眠也可以适量的用点镇静安神的药物。以上是对“上了20天的夜班，现在转白班了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！