根据你的症状分析，你的情况应该考虑为两种可能，一种情况是由于颈椎疾病引起的神经压迫症状，另外可能是由于慢性劳累损伤或者着凉引起的局部肌肉痉挛引起的症状。
,建议应该适当休息。避免劳累，到医院拍颈椎片检查，除外颈椎病，必要时局部按摩或者物理治疗。
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