21岁长高的可能性比较小。建议到医院做一个拍片检查，看看骨骺线是否已经闭合，如果骨骺线已经闭合，再长高的可能性非常小。
平时注意休息，保证充足的睡眠时间，多吃高蛋白高维生素食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多饮水。
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