只有吃多了富含钾的水果(如:橘子、香蕉、苹果汁等)才上火.其表现是大便干结、食欲不振.而猕猴桃、哈密瓜吃多了后,一般表现为拉稀,这只能叫做败火.猕猴桃富含大量的维生素,特别是维生素c,不会引起上火症状。
最要注意多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果。
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