红枣枸杞酸枣茶可以治失眠吗？

问题分析：你好，这了种可以泡到一起每天当茶水喝的，红枣，酸枣仁补气补血安神的，枸杞是滋补肝肾，明目，润肺的。有时候睡的质量不好与肝火大等情况有关系，在说现在春天也容易上炎引起睡觉不好，心烦等情况。

意见建议：建议，你睡眠质量不好你可以在用上点浮小麦，不要熬夜，合理的饮食，锻炼身体。