减少白发，可以吃黑色食物，中医讲头发早白与气血肾精不足有很大关系，平时多吃黑芝麻，何首乌，猪肝，以及红枣，阿胶等改善症状。
以补气养血为主要治疗方法，可口服四物合剂，驴胶补血颗粒以及安神补脑液改善，平时不能着急，保持良好的情绪和睡眠也是相当必要的
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