关于牙龈和舌头

问题分析：你好，这种情况考虑有口腔炎的可能，积极进行检查治疗的指导建议：建议注意口腔的卫生，早晚刷牙，注意饮食，戒烟戒酒，禁食辛辣刺激性的食物。

多吃青菜水果，多吃五谷杂粮，保持良好的生活规律，避免长期的熬夜。适当的补充一些微量元素和多种维生素，提高机体免疫力的。

目前最好到正规的医院口腔科找专业的医生看一下。进一步检查，明确诊断，对症治疗的。