正常人吃深海鱼油没事吧

健康指导：你好，正常人也是可以吃的，深海鱼油主要是深海鱼体内的油脂，含有丰富的不饱和脂肪酸，对人的大脑发育有促进作用，能增强人体记忆力及抵抗力，可调节血脂，对心血管系统有保护作用。

但因为它也是属于脂肪类食物，能量很高，少量食用对人体有益，过量食用同样是会对人体有害的。