问患者提问

中午睡不着觉，但晚上却得，怎样才能在中午睡得着觉？

提问时间：2020-04-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：这很有可能是精神过度紧张或者过度兴奋所引起的中文睡不着。意见建议：建议中午也可以喝一杯牛奶，用热水泡泡脚，睡着床上，什么也不想，就闭着眼睛慢慢就会睡着的。

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