我每天补充100mg维生素E。

指导意见：你好，维生素e每日服用量在400mg―800mg时，就是大剂量服用。根据你服用的每天100毫克维生素e，应该不是超剂量服用。

长期服用维生素e，容易引起腹泻，头晕，乳腺肿大，浑身乏力等不良反应。建议根据个人具体症状适量服用。生活中可以多吃一些含维生素e多的食物。