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预防便秘的水果有哪些

我平时很容易便秘，听说吃些水果可以预防呢，但是我不太清楚，吃什么水果能够治疗便秘，想问问预防便秘的水果有哪些？

提问时间：2020-06-21

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

预防便秘的水果有西瓜，冬枣，香蕉，柚子，橙子等，水果有助于缓解便秘，是因为水果中膳食纤维含量比较高，能够软化大便，促进肠道的蠕动，促进排便的作用，便秘的病人除了用药物进行积极的治疗之外，还要注意自己的饮食和生活习惯。

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