指导意见：您好！根据您的描述，一般3岁之前的宝宝因为饮食的不规律，常出现便秘的情况，一般建议首先尽量调整饮食结构，饮食多样化，其次可以选用小儿推拿，或是口服益生菌改善肠道菌群。
以上是对“宝宝肠胃不好，可以吃什么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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