怀孕早期的时候，为了以后有个健康可爱的宝宝，需要适当补充点叶酸的，因为这可以预防宝宝的神经系统的畸形的可能性。怀孕期间要补充铁剂，以防止贫血的情况的。
早期多吃点营养物质，多补充点蛋白质，可以吃点鱼肉等等，都有丰富的蛋白质，以保证宝宝发育所需营养。
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