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晚上睡觉腿肚子抽筋怎么办

我平时比较喜欢运动，尤其是打篮球，十分享受那样的运动。只是最近睡觉的时候，总感觉我的腿肚子在抽筋，之前也没有这样的症状，这到底是怎么回事啊？

提问时间：2020-02-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

抽筋即所谓的肌肉痉挛，多半是由于局部受寒或者是缺钙引起的。不需要太过担心，可以在睡前用温水泡脚，水的温度不宜过高，睡觉时可以在腿部盖上薄毯用于保暖。
平时在饮食上可以多补充一些钙，例如大骨汤。建议多做一些运动，达到强身健体的效果。

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