问题分析：你好！从你所讲的症状特殊性来看，可能是与你的胃肠道对于外面的饭菜有一种过敏性的现象，也与中医讲的脾阳不振与运化功能乏力有关。
意见建议：建议你外出吃饭时，要尽量少吃辛辣剌激物，平时也可用中成药补脾益肠丸，来益气养血、温阳行气、涩肠止泻试试。
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