脚踝好像抽筋也肿了连带小腿肌肉紧绷

病情分析：你好很高兴回答你的问题，活动后出现鞋帮处，有压迫疼痛的情况。指导意见：考虑鞋子不合适，建议更换一双好的运动鞋，温水泡脚踝，外用扶他林乳剂或云南白药气雾剂消肿止痛治疗。

抬高患肢，慢慢就会减轻的以上是对“脚踝好像抽筋也肿了连带小腿肌肉紧绷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！