我一个星期至少有3／4天都在偏头痛，怎么办？

我一个星期至少有3／4天都在偏头痛。每一次一痛我都会服用止痛药，每一次都要依赖药物。我不想再依赖止痛药了。我因如何克服一直吃止痛药的习惯？我一头痛没有吃它，我就会不安。头痛就会一直加重。请你们救救我如何克服和如何才会根治长期的左偏头痛？谢谢左偏头痛。长期依赖止痛药。