鼻子不舒服，很干燥

你好！首先祝你早日恢复健康！生理盐水消鼻炎取开水500毫升倒入大瓷碗或其他容器中，加入食盐4.5克配成0.9％的生理盐水。

当水温冷至4045℃时，将鼻孔没入盐水中，随吸气将盐水吸入鼻腔，再随呼气将盐水冲出鼻腔，这样反复冲洗鼻腔至清洁为度，然后将头尽量下垂，使鼻腔和鼻窦里的盐水及稀释后的溶液流出。

鼻腔冲洗后，呼吸畅通无阻，舒适无比。