，肚子左边疼而且摸起来肚子硬硬

问题分析：你好，这种情况可能饮食不规律或者胃肠道功能蠕动低下造成的，可以服用健胃消食片或者通便的药物进行治疗，多饮水，促进消化和吸收，适量进行户外锻炼，增强自身的体质和抵抗力才可。

也有助于恢复胃肠功能。意见建议：建议也可到正规医院进行详细的检查和治疗，明确诊断和病因，希望我的回答能帮助你！