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问患者提问

女人骨质疏松吃什么好?

我以前是体校毕业的身体素质很好，可是现在我却因为年龄增大的原因，有时候上楼都觉得很费劲，有时候走一会就会感觉腿发软，到医院检查了一下，医生说是骨质疏松。问一下骨质疏松怎么科学的治疗啊？骨质疏松怎么治疗的最有效？

提问时间：2020-03-06

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

骨质疏松是由于年龄的增长慢慢在体内通过新城代谢排出体外，所以一直也没有注意补钙。平时要多吃一些补钙的食物，比如钙片，牛奶，骨汤等等。
建议多吃含维生素的食物，饮食清淡，多喝牛奶，平常要多锻炼身体。另外最好是到医院做一个病因检查，以便好好对症治疗。

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